今日は、私が実際に飲んでみて、女性の更年期やゆらぎ期に効果のあったサプリメントをご紹介したいと思います。
この辛い感情から抜け出せたのはこのサプリのおかげだったのか？
私について
私（yuki）は現在45歳です。
子無しで、夫と２匹のフレンチブルドッグと暮らしています。
生理は若い頃から不順ではなく、生理痛もそこまで酷いというわけではありません。
変化が出始めたのはこの頃。
40歳くらいの頃、とてつも無い肌荒れを2年くらい経験してようやく落ち着いてきた頃。
どうやら閉経へのカウントダウンが始まったのか、ここ1、２年くらいで生理周期が短くなってきました。
筋腫もあったので、仕方ないのかなー？なんて思っていたら、今度は体の怠さや代謝不良おまけにメンタルが弱くなり、生理前になると普段は気にもしない事でクヨクヨと悩むようになりました。
おまけに必ず生理前に一回は夫にブチギレるという情けない始末。
生理前は怒りの沸点が低い。夫の言葉の言い回しにいちいち腹がたつ。笑
挙句、夫は私なんていない方がいいのだと勝手に妄想して…最後は消えたいと思ってしまう。
これは実話で、去年まで抱えていた感情です。
しんどくても誰にも言えなかった日々から一転…
自分の感情がコントロール出来なくて、
誰にも相談出来ずに1年近く苦しみました。
でも、夫もまた仕事の悩みを抱え同じ時期を苦しんでいた事がわかり、ついに私も自分の精神状態を伝えることができました。
これでは夫婦共倒れになってしまう。
こんな私たちでも、コロナをきっかけにメンタルトレーニングを習慣にしていたんですね。
それでもこんな状態になってしまう。ホルモンの影響って、本当に大きいと実感しました。
そこで思い出したのが「ロディオラ」というサプリメント
ロディオラとは、イワベンケイ、ロゼアというハーブの根から出来たサプリ。
鬱病や、免疫、精神的ストレス、疲労などを改善させ幸福度を上げてくれるのだそう。
私が飲んでいるのは、ナウフーズというメーカーのサプリ。
なんで日本のサプリじゃなくてアメリカ製のナウフーズを選ぶのか
日本製でもロディオラ等様々なサプリは販売されています。
一般の方にはあまり知られていないかもしれませんが、
医薬品を製造する上で、GMP規格（製造規範）というルールが国で定められれいるのですが、サプリメントはあくまでも食品に分類されるのでGMP規格認定されて製造されているサプリメントは国内では数社だけ。
簡単にご説明すると、工場さえ引き受ければ誰でもサプリメントは作れるのです。
だから芸能人や著名人がサプリメントを作りたがるんですね。
なぜなら、著名人がプロデュース＝売れるから。
一方、アメリカのサプリメントはGMP規格が厳しく定められており、安全かつ効果もちゃんとある物が製造されています。
アメリカは、日本のように健康保険がありません。
大事なのは「予防」
だからこそ、サプリメントを上手に使って健康管理をしているのだとか。
日本は先進国のはずなのに、まだまだアメリカには届かないのですね…
ロディオラを実際に飲み始めた。
以前からこの事を知っていたので、私はアメリカ製ナウフーズのロディオラを購入して夫と飲み始めました。
２人で１ヶ月、毎日飲んでみて・・・
数日が経過した朝、先に家を出る夫の「行ってきます」の声にハリがあって元気に感じました。
そしてつられたのか私も気がついたらクヨクヨ考える回数が減っていたのです。
感覚としては、身体が軽くなった感じ。
自分の気持ち次第で、モチベーションを上げることが段々と出来るようになっていました。
試しに飲むのを止めてみた。
正直、プラシーボ効果もあるのかな？と、思っていたので翌月は飲まずに過ごしました。
結果的には、止めて直ぐ元に戻るというわけではなく、ゆっくりと時間をかけてまた症状が現れ出しました。
効果は仕事面でも。
ロディオラを飲んでいた時期〜止めて１ヶ月ほどの期間、売上が上がりました。（夫婦で自営業）
夫婦で仕事をしているので、正直、夫婦で病んでどうするんだ！という気持ちが手伝ったのだと思います。
このことがきっかけになって、今思えばより絆が強くなったような気がします。
これからもロディオラのお世話に
お世話になりたくないけれど、意地を張って悪化するより素直に飲むべきだと思います。
私はこれから更年期本番を迎えます。
おそらく、これからの方が症状が酷くなると思うのでロディオラや、他にも良いサプリメントや改善方法があったら積極的に試したいと思っています。
また、これはいいよ！と思った物があれば、こちらで配信したいと思っています。
今、一年前の私と同じ様に悩み、苦しんでいる方に。
その辛く苦しい症状が少しでも和らぎますように・・・。
最後までお読み頂き、ありがとうございます。
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